2009年06月08日

骨盤ダイエットで猫背改善効果

骨盤矯正ダイエットは猫背改善にも期待ができます。

骨盤ダイエットでは通常の筋トレなどでは鍛えることが難しい体の内部の赤筋などのインナーマッスルを鍛えることができます。このインナーマッスルは姿勢などを保つための筋肉です。現代人は普段から姿勢が悪い人が多く、その結果この筋肉が衰えてしまっていることが非常に多いですが、この筋肉が衰えてしまうと姿勢を保つことができず、背骨や骨盤が負担を減らそうとしてゆがんでしまうことになります。

骨盤ダイエットでは内部筋肉を鍛えることができるので、猫背などの悪い姿勢も自然と改善されていきます。猫背の方にもお勧めです。



posted by sar at 15:49| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月26日

骨盤矯正の必要性2

骨盤が歪んだままダイエットをしたとしても大きな効果は得られません。ダイエットをする上で骨盤を矯正するということは非常に大事です。たとえ一時的に痩せることができたとしてもすぐにリバウンドしてしまう可能性が高いのです。

その第一の理由は、骨盤が歪んで開いてできた部分に脂肪が付きやすくなることにあります。また骨盤が歪んでいると下半身の血行が悪くなり、これも太ったりむくんだりする原因になりえます。

このように、骨盤が歪んでいるということは太りやすい体を作り出しているということになります。このような状態でダイエットをしては効果が出なくて当たり前です。もし無理なダイエットをしてやせてたとしても骨盤が歪んだままでは、痩せてはいるが美しいプロポーションではないという結果になってしまう可能性があります。

このような事態を避けるためにも、ダイエットするに当り、まず骨盤を矯正する必要があります。場合によっては骨盤を矯正するだけでも痩せることもあります。

骨盤矯正ダイエットはオススメのダイエット法です。
posted by sar at 01:14| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月25日

骨盤矯正の必要性

最近骨盤矯正ダイエットが人気です。

ほとんど全ての現代人が骨格に多かれ少なかれ何らかの異常を抱えていると言われています。その中でも骨盤は骨格の中心に位置しているため、骨盤の歪みが骨格の歪みの原因であることが非常に多いです。

骨盤の歪みの原因は多くの場合普段の生活によるものであり、自力で矯正するのは非常に難しいと言えます。本格的に直すためにはやはり整体院などに通うことが一番なのかもしれません。

ところが、現在は多くの骨盤を矯正するグッズや器具が開発されており、これらを手軽に入手することができるようになっています。

これらのグッズを用いれば、整体に通うことなく自宅でお手軽に骨盤矯正ができるのでオススメです。

私も様々なダイエットを試してきましたが、やはり痩せやすい体質を作ることは非常に大事だと思います。骨盤ダイエットでは太りにくい痩せやすい体を作りことができます。
posted by sar at 17:30| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月24日

ダイエット日記

今日からダイエット日記を付けていきたいと思います。
posted by sar at 00:12| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月02日

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posted by sar at 10:00| 骨盤矯正ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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